د. لالّة — طبيبة وأخصائية نفسية

علاج نفسي أونلاين
سري تماماً
بدون صورة ولا هوية

برامج علاجية معتمدة للوسواس القهري، نوبات الهلع، قلق المرض، والقلق العام — بناءً على أحدث البروتوكولات العلمية العالمية

🔒 سري 100%
💻 أونلاين كامل
🩺 طبيبة متخصصة
📋 ERP · CBT · MCT
✅ مبني على الأبحاث


4
برامج علاجية معتمدة
60–85%
معدل تحسن موثّق علمياً
MD
طبيبة ذات تدريب نفسي
100%
أونلاين — من أي مكان

👩‍⚕️
د. لالّة
طبيبة عامة · تدريب في الطب النفسي
متخصصة في CBT و ERP و MCT

من أنا

طبيبة تفهم الجسم والعقل معاً

أنا د. لالّة، طبيبة عامة ذات تدريب في الطب النفسي والعلاج النفسي المعرفي السلوكي. أعمل مع المرضى الذين يعانون من الوسواس القهري، نوبات الهلع، قلق المرض، والقلق العام — باستخدام البروتوكولات العلاجية الأكثر فاعلية في العالم.

ما يميز ياك لاباس؟ هو الجمع بين الخلفية الطبية والعلاج النفسي في برنامج واحد سري تماماً — بدون اسم حقيقي، بدون صورة، من أي مكان في العالم.

لا حكم — كل تجربة معترف بها ومحترمة

مبني على الأدلة العلمية — لا نظريات، نتائج حقيقية

سرية تامة — لا اسم، لا هوية، لا تسجيل

أعمل مع من يتناولون أدوية — ميزة طبية نادرة

البرامج العلاجية

اختر برنامجك — خطوة بخطوة

كل برنامج مصمّم خصيصاً لحالتك، مع جلسة أسبوعية واحدة وتمارين منزلية يومية قصيرة.

🔄
ERP
CBT
الوسواس القهري
العلاج بالتعرض ومنع الاستجابة — البروتوكول الذهبي المعتمد من WHO وAPA

١
نفهم الوسواس ونرسم خريطته الكاملة
٢
نواجه المحفزات تدريجياً حتى تفقد سلطتها
٣
نبني خطة استدامة للحياة بدون وسواس

ماذا يقول البحث العلمي
60–85% من المرضى يُظهرون تحسناً ملحوظاً بعد ERP. أول تحسن يبدأ بعد 4–6 جلسات. العلاج عن بُعد بالفيديو فعّال بنفس قدر الحضور الشخصي.

معدل نجاح 60–85%

CBT
Barlow
نوبات الهلع
بروتوكول Barlow — الأكثر بحثاً في علاج اضطراب الهلع عالمياً

١
نفهم لماذا جسمك ليس خطراً عليك
٢
نتعرض للأحاسيس المخيفة حتى تفقد قوتها
٣
تعود لكل ما كنت تتجنبه — بدون خوف

ماذا يقول البحث العلمي
70–80% من المرضى يصبحون خالين من نوبات الهلع بعد 12 أسبوعاً. دراسة Barlow (JAMA 2000, 312 مريض): CBT مساوٍ لأفضل الأدوية قصير المدى وأفضل منها طويل المدى.

70–80% خالٍ من الهلع

🩺
ERP
CBT
قلق المرض
بروتوكول Veale — قطع دورة البحث المستمر عن الطمأنينة

١
نفهم كيف يُضخّم الدماغ الأحاسيس الجسدية
٢
نوقف البحث عن الطمأنينة تدريجياً
٣
تثق بجسمك من جديد وتعيش بشكل طبيعي

ماذا يقول البحث العلمي
70–75% تحسن ملحوظ بعد CBT+ERP. ميزة إضافية: طبيبتك تستطيع تقييم أعراضك طبياً وتأكيد سلامتها — ثقة لا يستطيع أي معالج غير طبي بناؤها.

70–75% تحسن ملحوظ

🌀
MCT
Wells
القلق العام
العلاج المعرفي الميتا — نموذج Wells — NICE معتمد

١
نفهم لماذا تعتقد أن القلق خطير أو لا يُوقف
٢
نغيّر علاقتك مع أفكار القلق نفسها
٣
تعيش حياتك بدل أن تتوقف بسببه

ماذا يقول البحث العلمي
حجم تأثير g=1.72 — من أعلى النتائج في علاج القلق. 87% تعافٍ في دراسات Wells. النتائج مستدامة بعد عام كامل.

87% تعافٍ في دراسات Wells

كيف يعمل

أربع خطوات — وتبدأ

١
سجّل في قائمة الانتظار
أدخل اسمك المستعار والبرنامج الذي تريده. لا اسم حقيقي مطلوب.

٢
نؤكد مكانك
في بداية كل شهر نتواصل معك عبر واتساب لتأكيد المكان المتاح.

٣
الدفع يؤكد مكانك
ترسل الدفعة كاملة عبر واتساب. الدفع هو التزامك — ونحن نلتزم بك.

٤
تبدأ الجلسة الأولى
نحدد موعد جلستك الأولى. أونلاين، سري، بدون هوية. أنت جاهز.

الخصوصية

سريتك هي أولويتنا

🔒
بدون اسم حقيقي
استخدم أي اسم تريد. لا نطلب هويتك الحقيقية في أي مرحلة.

📵
بدون صورة
الكاميرا اختيارية تماماً. يمكن إجراء الجلسات صوتاً فقط.

🌍
من أي مكان
من موريتانيا، الخليج، أوروبا، أو أي مكان في العالم.

🤐
سرية تامة
كل ما تشاركه يبقى بيننا. لا تسجيل، لا مشاركة، لا استثناء.

قائمة الانتظار

احجز مكانك الآن

نقبل عدداً محدوداً من المرضى كل شهر. سجّل الآن لتكون من أوائل المستفيدين.

أول دفعة: 8 مايو 2026




بمجرد التسجيل ستصلك رسالة على واتساب خلال 24 ساعة لتأكيد مكانك

تم تسجيلك بنجاح
سنتواصل معك على واتساب خلال 24 ساعة.
أول دفعة: 8 مايو 2026